Fitness e sport

Grazie a questo corso scopriremo perché lo yoga è importante per i bambini, specialmente nel contesto attuale, e come è diverso rispetto allo yoga per adulti.  Imparerai anche i benefici dello yoga per i bambini e come insegnare yoga ai bambini donando loro abilità che dureranno per tutta la vita.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vorrebbero diventare Personal Trainer, nonchè alle persone che già operando nel settore del fitness - vorrebbero lavorare con maggiore qualificazione. Alla fine del corso otterrai un Certificato che attesta frequenza e superamento del Corso di Personal Trainer.

Il corso di Alimentazione Sportiva 1° livello permetterà a tutti di alimentarsi correttamente anche in relazione all'attività sportiva e di poter svolgere attività di informazione nell'ambito delle corrette pratiche alimentari.

Questo nuovo corso online di Alimentazione Sportiva di Secondo Livello permetterà a chi ha già seguito con noi il primo livello, o ha comunque basi di educazione alimentare o svolge già la professione di dietologo, nutrizionista o dietista, di approfondire tutte le tematiche specifiche relative alla corretta alimentazione per chi svolge attività sportiva amatoriale o agonistica.

Mamme post parto, studenti e tutti coloro che non hanno tempo di andare in palestra ora possono comunque allenarsi al meglio. Grazie a questo corso online di Home Fitness tutti possono migliorare il proprio stile di vita o tenersi in esercizio quotidianamente con delle semplici attività da svolgere a casa, senza l'utilizzo di macchinari da palestra.

Il Corso si rivolge a chi vuole apprendere in maniera seria e completa il metodo Pilates, sia per fini di crescita personale che professionale. Imparerai ad allenare te stesso e gli altri attraverso il potenziamento del baricentro e la respirazione consapevole, correggendo la postura e migliorando l'equilibrio. Il Pilates aumenta la flessibilità muscolare e mobilità articolare, rafforza l'apparato muscolare e stimola concentrazione e attenzione.